１２月に合トレジムを無事にオープンさせ安心した自分は１月の３が日まで体重を気にせず過ごしていた。
ふと店の鏡で体を見ると、ポッコリお腹が出ていた。
決心した瞬間だった
１月５日からお腹の肉を退治すると決意したのであった。

現状はtwitterにて報告してます

からだケアEXOPに行って参りました。
鬼木学園の先輩でもある粕谷先生の話と姿勢に解析を行い
勉強になりました

半年ぶりに体の状態をチェックしてみました。
毎日、朝・昼・晩をしっかり食べて、小一時間運動やトレーニングでアンダーカロリーを維持して継続するが大切です。